Você sente que sua mente não desacelera? Vive preocupada, ansiosa, insegura… e às vezes nem sabe exatamente o porquê?
Talvez você até funcione no dia a dia — trabalha, estuda, cuida de tudo — mas por dentro sente um cansaço emocional constante, pensamentos acelerados e uma sensação de estar sempre no limite.
Você sente que sua mente não desacelera? Vive preocupada, ansiosa, insegura… e às vezes nem sabe exatamente o porquê?
Talvez você até funcione no dia a dia — trabalha, estuda, cuida de tudo — mas por dentro sente um cansaço emocional constante, pensamentos acelerados e uma sensação de estar sempre no limite.
Você não precisa continuar lidando com isso sozinha(o).
A terapia é um espaço seguro para você entender o que está acontecendo com você e aprender, de forma prática, a lidar com isso com mais leveza e segurança.
Um tratamento psicológico eficaz para lidar com o excesso de ansiedade, estresse, preocupações e inseguranças.
Atendimento online ou presencial em BH. ✨
O trabalho é conduzido por uma profissional com sólida formação acadêmica e ampla experiência no desenvolvimento humano.
Psicoterapia, desenvolvimento emocional e treinamentos que ajudam você a lidar com ansiedade, pressão profissional e desafios da vida moderna.
Nossas abordagens
Como posso ajudar você
Psicoterapia individual
Um espaço seguro, ético e acolhedor de escuta qualificada, onde você poderá compreender e trabalhar questões relacionadas à ansiedade, autoconhecimento, emoções e desafios da vida pessoal e profissional, promovendo mais equilíbrio e bem-estar
Consultoria de carreira
Apoio estratégico e personalizado para profissionais que buscam clareza em suas decisões, transições ou mudanças de carreira, alinhando propósito, habilidades e objetivos com o desenvolvimento pessoal e profissional.
Desenvolvimento pessoal e mudança de mindset
Processos estruturados voltados para o fortalecimento da autoconfiança, ampliação da inteligência emocional e promoção de mudanças de mentalidade que favoreçam crescimento, equilíbrio e realização pessoal.
Formação de líderes
Treinamentos aprofundados focados no desenvolvimento da inteligência emocional, gestão de pessoas e construção de lideranças mais conscientes, estratégicas e preparadas para lidar com desafios organizacionais.
Treinamento para equipes
Programas de desenvolvimento voltados para o aprimoramento de habilidades emocionais e comportamentais, contribuindo para uma comunicação mais assertiva, liderança eficaz e melhoria do clima organizacional.
Terapia em grupo
Processos terapêuticos coletivos estruturados que possibilitam a troca de experiências, identificação com o outro, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal, em um ambiente seguro e mediado por uma condução profissional.
Nossas abordagens
Como posso ajudar você
Psicoterapia individual
Um espaço seguro, ético e acolhedor de escuta qualificada, onde você poderá compreender e trabalhar questões relacionadas à ansiedade, autoconhecimento, emoções e desafios da vida pessoal e profissional, promovendo mais equilíbrio e bem-estar
Consultoria de carreira
Apoio estratégico e personalizado para profissionais que buscam clareza em suas decisões, transições ou mudanças de carreira, alinhando propósito, habilidades e objetivos com o desenvolvimento pessoal e profissional.
Desenvolvimento pessoal e mudança de mindset
Processos estruturados voltados para o fortalecimento da autoconfiança, ampliação da inteligência emocional e promoção de mudanças de mentalidade que favoreçam crescimento, equilíbrio e realização pessoal.
Formação de líderes
Treinamentos aprofundados focados no desenvolvimento da inteligência emocional, gestão de pessoas e construção de lideranças mais conscientes, estratégicas e preparadas para lidar com desafios organizacionais.
Treinamento para equipes
Programas de desenvolvimento voltados para o aprimoramento de habilidades emocionais e comportamentais, contribuindo para uma comunicação mais assertiva, liderança eficaz e melhoria do clima organizacional.
Terapia em grupo
Processos terapêuticos coletivos estruturados que possibilitam a troca de experiências, identificação com o outro, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal, em um ambiente seguro e mediado por uma condução profissional.
Prazer, sou a Viviane Martins!
Sou psicóloga clínica e organizacional, apaixonada por desenvolvimento humano, educação e carreira. Desde minha formação, em 2015, tenho como propósito desenvolver pessoas para que se sintam mais seguras, conscientes e capazes na vida pessoal e profissional.
Acredito que não existe crescimento profissional sustentável sem saúde emocional. Ao longo da minha trajetória, isso se tornou evidente na prática clínica e organizacional. Observei como a saúde mental impacta relações, desempenho e a forma como cada pessoa se percebe. Ansiedade, insegurança e sobrecarga emocional influenciam decisões, produtividade e autoconfiança.
Com base nisso, direcionei minha atuação para promover autoconhecimento, protagonismo e desenvolvimento emocional. Atualmente, sou coordenadora e professora no curso de Psicologia no ensino superior. Também atuo na clínica com foco em ansiedade, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal. Minha conexão com esse trabalho vai além da teoria. Já enfrentei um processo de adoecimento emocional que me levou a pausar e me aprofundar em mim mesma. Essa experiência transformou minha vida e a forma como conduzo meu trabalho hoje. Hoje, atuo com um olhar mais sensível e aprofundado sobre cada paciente e sua demanda.
Clique no botão abaixo ou entre em contato para agendar sua primeira sessão.
Será um prazer te acompanhar nesse processo.
Sou psicóloga clínica e organizacional, apaixonada por desenvolvimento humano, educação e carreira. Desde minha formação, em 2015, tenho como propósito desenvolver pessoas para que se sintam mais seguras, conscientes e capazes na vida pessoal e profissional.
Acredito que não existe crescimento profissional sustentável sem saúde emocional. Ao longo da minha trajetória, isso se tornou evidente na prática clínica e organizacional. Observei como a saúde mental impacta relações, desempenho e a forma como cada pessoa se percebe. Ansiedade, insegurança e sobrecarga emocional influenciam decisões, produtividade e autoconfiança.
Com base nisso, direcionei minha atuação para promover autoconhecimento, protagonismo e desenvolvimento emocional. Atualmente, sou coordenadora e professora no curso de Psicologia no ensino superior. Também atuo na clínica com foco em ansiedade, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal. Minha conexão com esse trabalho vai além da teoria. Já enfrentei um processo de adoecimento emocional que me levou a pausar e me aprofundar em mim mesma. Essa experiência transformou minha vida e a forma como conduzo meu trabalho hoje. Hoje, atuo com um olhar mais sensível e aprofundado sobre cada paciente e sua demanda.
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Será um prazer te acompanhar nesse processo.
Minha abordagem une escuta acolhedora com direcionamento claro, oferecendo um processo estruturado. Aqui, você tem acompanhamento próximo e um caminho definido, sem se sentir perdida. O trabalho é individualizado, respeitando sua história, seu ritmo e o que faz sentido para você.
Como funciona nosso trabalho na terapia:
Um primeiro momento para entender o que você está vivendo, suas queixas e o que faz sentido para você.
Definimos juntos os objetivos e o caminho do seu processo, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
Trabalhamos estratégias práticas para lidar melhor com pensamentos, emoções e situações do dia a dia.
Fortalecemos os aprendizados para que você se sinta mais segura e confiante ao longo do tempo.
Minha abordagem une escuta acolhedora com direcionamento claro, oferecendo um processo estruturado. Aqui, você tem acompanhamento próximo e um caminho definido, sem se sentir perdida. O trabalho é individualizado, respeitando sua história, seu ritmo e o que faz sentido para você.
Como funciona nosso trabalho na terapia:
Um primeiro momento para entender o que você está vivendo, suas queixas e o que faz sentido para você.
Definimos juntos os objetivos e o caminho do seu processo, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
Trabalhamos estratégias práticas para lidar melhor com pensamentos, emoções e situações do dia a dia.
Fortalecemos os aprendizados para que você se sinta mais segura e confiante ao longo do tempo.
Por meio da terapia, você poderá alcançar:
Maior compreensão e regulação emocional em sua vida pessoal e profissional.
Superação de barreiras emocionais que estejam limitando o seu desenvolvimento.
Aprendizado de estratégias eficazes para lidar com o estresse e restaurar o equilíbrio.
Redução da ansiedade excessiva que impacta negativamente o seu bem-estar.
Desenvolvimento de habilidades de comunicação e fortalecimento dos relacionamentos interpessoais.
Reconhecimento e aplicação dos seus pontos fortes para se destacar no ambiente profissional.
Alinhamento entre o bem-estar pessoal e a realização profissional.
Por meio da terapia, você poderá alcançar:
Maior compreensão e regulação emocional em sua vida pessoal e profissional.
Superação de barreiras emocionais que estejam limitando o seu desenvolvimento.
Aprendizado de estratégias eficazes para lidar com o estresse e restaurar o equilíbrio.
Redução da ansiedade excessiva que impacta negativamente o seu bem-estar.
Desenvolvimento de habilidades de comunicação e fortalecimento dos relacionamentos interpessoais.
Reconhecimento e aplicação dos seus pontos fortes para se destacar no ambiente profissional.
Alinhamento entre o bem-estar pessoal e a realização profissional.
Blog
A ansiedade é uma resposta natural do organismo, mas quando excessiva, impacta diretamente a qualidade de vida e o desempenho diário. Pensamentos acelerados, preocupação constante e dificuldade de relaxar são sinais comuns. Muitas pessoas vivem em estado de alerta contínuo, como se algo ruim fosse acontecer. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a identificação desses padrões e o desenvolvimento de estratégias mais funcionais. O objetivo não é eliminar a ansiedade, mas aprender a lidar com ela. Com mais consciência emocional, você desenvolve respostas mais equilibradas. Cuidar da ansiedade é investir em bem-estar, clareza e qualidade de vida.
O autoconhecimento é a base de qualquer processo de desenvolvimento pessoal. Sem compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, torna-se difícil promover mudanças consistentes. Muitas vezes, repetimos padrões sem perceber, o que pode gerar frustração e sensação de estagnação. Ao longo do processo terapêutico, você aprende a identificar gatilhos emocionais, crenças limitantes e formas automáticas de reagir. Esse movimento permite escolhas mais conscientes e alinhadas com seus valores. O autoconhecimento não é um destino final, mas um processo contínuo de descoberta e construção. Quanto mais você se conhece, mais autonomia desenvolve para lidar com desafios e tomar decisões que favoreçam seu crescimento pessoal e profissional.
A relação com o trabalho tem impacto direto na saúde mental. Excesso de cobrança, insegurança, falta de clareza profissional e dificuldade em tomar decisões podem gerar estresse, ansiedade e até esgotamento emocional. Muitas pessoas permanecem em contextos que não fazem sentido por medo da mudança ou por não enxergarem outras possibilidades. A consultoria de carreira aliada ao olhar psicológico permite uma análise mais profunda das escolhas profissionais. Não se trata apenas de mudar de emprego, mas de alinhar habilidades, valores e propósito. Quando há clareza, as decisões deixam de ser impulsivas e passam a ser estratégicas. Cuidar da carreira também é cuidar de si. Um caminho profissional coerente contribui para maior satisfação, produtividade e equilíbrio emocional.
O conceito de mindset está diretamente relacionado à forma como interpretamos as situações da vida. Pessoas com um mindset mais rígido tendem a enxergar dificuldades como limitações permanentes, enquanto aquelas com um mindset de crescimento encaram desafios como oportunidades de aprendizado. Na prática clínica, observamos que muitos sofrimentos estão associados a crenças disfuncionais, como “eu não sou capaz” ou “sempre vai dar errado”. Esses pensamentos influenciam emoções e comportamentos, reforçando ciclos negativos. Ao desenvolver um novo olhar sobre si e sobre o mundo, é possível construir respostas mais adaptativas e funcionais.
A ansiedade é uma resposta natural do organismo, mas quando excessiva, impacta diretamente a qualidade de vida e o desempenho diário. Pensamentos acelerados, preocupação constante e dificuldade de relaxar são sinais comuns. Muitas pessoas vivem em estado de alerta contínuo, como se algo ruim fosse acontecer. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos a identificação desses padrões e o desenvolvimento de estratégias mais funcionais. O objetivo não é eliminar a ansiedade, mas aprender a lidar com ela. Com mais consciência emocional, você desenvolve respostas mais equilibradas. Cuidar da ansiedade é investir em bem-estar, clareza e qualidade de vida.
O autoconhecimento é a base de qualquer processo de desenvolvimento pessoal. Sem compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, torna-se difícil promover mudanças consistentes. Muitas vezes, repetimos padrões sem perceber, o que pode gerar frustração e sensação de estagnação. Ao longo do processo terapêutico, você aprende a identificar gatilhos emocionais, crenças limitantes e formas automáticas de reagir. Esse movimento permite escolhas mais conscientes e alinhadas com seus valores. O autoconhecimento não é um destino final, mas um processo contínuo de descoberta e construção. Quanto mais você se conhece, mais autonomia desenvolve para lidar com desafios e tomar decisões que favoreçam seu crescimento pessoal e profissional.
A relação com o trabalho tem impacto direto na saúde mental. Excesso de cobrança, insegurança, falta de clareza profissional e dificuldade em tomar decisões podem gerar estresse, ansiedade e até esgotamento emocional. Muitas pessoas permanecem em contextos que não fazem sentido por medo da mudança ou por não enxergarem outras possibilidades. A consultoria de carreira aliada ao olhar psicológico permite uma análise mais profunda das escolhas profissionais. Não se trata apenas de mudar de emprego, mas de alinhar habilidades, valores e propósito. Quando há clareza, as decisões deixam de ser impulsivas e passam a ser estratégicas. Cuidar da carreira também é cuidar de si. Um caminho profissional coerente contribui para maior satisfação, produtividade e equilíbrio emocional.
O conceito de mindset está diretamente relacionado à forma como interpretamos as situações da vida. Pessoas com um mindset mais rígido tendem a enxergar dificuldades como limitações permanentes, enquanto aquelas com um mindset de crescimento encaram desafios como oportunidades de aprendizado. Na prática clínica, observamos que muitos sofrimentos estão associados a crenças disfuncionais, como “eu não sou capaz” ou “sempre vai dar errado”. Esses pensamentos influenciam emoções e comportamentos, reforçando ciclos negativos. Ao desenvolver um novo olhar sobre si e sobre o mundo, é possível construir respostas mais adaptativas e funcionais.
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